枸杞百科知识

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  枸杞子一天吃多少为宜？

  The fruit of Chinese wolfberry drink water effect

  枸杞子一天吃多少为宜？一般来说，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因为它毕竟是药物，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；体质虚弱、抵抗力差的人，每天可以吃30克左右，但要每天吃一点，长期坚持食用。...

• 7款枸杞茶的泡法

  枸杞茶1、枸杞红枣茶冷水500毫升，红枣10粒(30克)，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水与红枣同时煮开后加入枸杞，再煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。2、山楂枸杞茶由山楂、枸杞叶、泽泻组成。3、菊花枸杞茶用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。4、三花枸杞茶是指由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按比例熬制。5、参须枸杞茶取参须20克，枸杞l0克。将参须加入热水中煮开，再加入枸杞用小火

• 教你四招辨别劣质枸杞

  1、颜色。鲜枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人；染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞的尖端蒂处多为黄色或白色，用硫磺烘烤过的呈深褐色。2、形状。宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形，但是宁夏枸杞泡水后会上浮，内蒙古枸杞会下沉，而新疆枸杞呈圆形，容易区分。用明矾泡过的枸杞对光照射时表面会有闪亮的晶点；“毒枸杞”摸起来黏糊点，正常枸杞则较干燥。3、气味。对于被硫磺熏蒸过的枸杞，只

• 枸杞怎么吃比较好？ 教你四种吃法

  枸杞怎么吃比较好？1、炒菜、做粥的时候放一把。用枸杞泡水喝是较常见的，但枸杞中所含的营养物质大多是水溶性的，遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。2、像普通食物一样吃。吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅对身体好，而且不会上火。3、打豆浆的时候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的一些营养物质很难被吸收。可选择在用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的营养物质了。4、