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枸杞子一天吃多少为宜？
一般来说，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因为它毕竟是药物，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；体质虚弱、抵抗力差的人，每天可以吃30克左右，但要每天吃一点，长期坚持食用。
